ビタミン・ミネラルランキング

ビタミン・ミネラルランキングでは、当研究所内で過去に紹介した回数と売り上げ数の比較から独自に算出したデータを公開しています。

メガパワーマルチビタミン&ミネラル

今回一位になったのは、プロテインでおなじみの健康体力研究所から発売されているマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントです。

筋肉を作る際に必要になるとされている微量栄養素、亜鉛、クロム、セレンなどを効率よく補給できるように設計されているのが特長なので、特に筋肉を付けるために筋トレをしている人には適していると言えます。

一本で72日分、現在の値段から換算すると1日あたりのコストは50円台なので、価格のほうもかなりリーズナブルな感じです。

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルは、12種類のビタミンに7種類のミネラルを加えた、オールインワンタイプのサプリメントです。

ビタミンやミネラルは、いくつかのサプリメントを合わせて飲むことで補給する方法もありますが、「面倒だからまとめてくれ！」というタイプの人には、こういう「マルチ」タイプのサプリメントをオススメします。

1日の摂取目安量は2粒なので、200粒なら100日分、3ヶ月以上カバーできることになり、1日あたりのコストは100円以下です。

ネイチャーメイドマルチビタミン

こちらは2位と同じ、ネイチャーメイドの製品。

成分としては12種類のビタミンを含んでいて、2位のマルチビタミン＆ミネラルからミネラル類だけを取り除いたような感じになっています。

1日の摂取目安量は1粒なので、ミネラル系のサプリメントを飲んでいる人はこっちの製品を選んで飲み合わせるといいでしょう。

KYORIN マルチビタミン葉酸入り

KYORINというのは製薬会社の杏林製薬のこと。
この製品は8種類のビタミンを配合し、その名の通り特に葉酸を強化したサプリメントです。

妊娠中の女性や貧血を起こしやすい人、お酒を飲む人は葉酸の必要量が増えるので、普通のマルチビタミンサプリメントよりもこういった製品を選ぶのが良いかもしれません。