ホエイプロテイン製品例

筋肉を作るための材料になるプロテイン。

その中でも、特に吸収が早く筋肉になりやすいのがホエイプロテインで、より筋肉を付けたいパワー系のアスリートのほとんどがホエイプロテインを愛用しています。

このページでは、当研究所が主張するサプリメントの選び方に従っていくつかの製品をピックアップし、成分表を参考にそれぞれの特徴について解説したいと思います。

注：サプリメントの成分と価格ついて
サプリメントの成分比や価格については、メーカーの仕様変更や販売店の価格変更に伴って都度変更される場合があります。
詳細については販売店・各製造メーカーのWEBサイトをご覧ください。

タンパク質量要視タイプ

このプロテインは、タンパク質以外の成分があまり含まれていません。
これは足りないタンパク質を補給することを重視したタイプの製品と考えることができるでしょう。

ビタミンやミネラル類などは他の食品・サプリメントから摂らなくてはならない反面、タンパク質あたりのコストが1gあたり4.90円とかなり割安になっています。

また、このプロテインのように1つの製品で色々な味の種類がある場合、味の違いによって少しだけ成分が異なる場合がある事も知っておくと良いかもしれません。

ちなみに、一番タンパク質含有量が高いのはバニラ味です。

ビタミン・ミネラル添加タイプ

パッケージには「爆発/瞬発系アスリートへ」と書いてあります。
成分表を見てみるとタンパク質含有量が77.2％とかなり高いので、タンパク質をたくさん補給したいトレーニーにとって適したプロテインと考えることができます。

そしてこの製品はタンパク質だけでなく、各種ビタミン、葉酸、パントテン酸、ナイアシンなど筋肉を付けるのに有効な他の栄養素も含んでいる点がDNSと異なります。

ただし、味の種類が選べないので、そのあたりに関しては妥協する必要があるでしょう。

大量購入お徳用タイプ

この製品はAmazonを通しての個人輸入というちょっと特殊な購入方法になる海外のプロテインです。

国産のプロテインと違って手に入る情報が少ないのが欠点ですが、5kg以上という大きなパッケージで売られているので、量あたりの単価としてはかなり安く購入できるのが大きなメリットです。

海外のプロテインは日本人向けの味付けになっていないことも多いのですが、
「どんな味でもどんと来い！」
という人は、思い切ってこういう製品を購入してみるのも一つの手かもしれません。

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