ダイエットフード製品例
ダイエット時には食事から摂取するエネルギー量を減らさなければならないので、当然空腹感を感じることが多くなります。
そして空腹時のストレスがダイエットには大敵！
食欲をうまくコントロールしないとダイエットを続けて行く上で大きなストレスになるでしょう。
多少のガマンは仕方ないとしても、出来れば味を楽しみながらダイエットしたい・・・そんな時に役立つのが低カロリーのダイエットフードです。
注：サプリメントの成分と価格ついて
サプリメントの成分比や価格については、メーカーの仕様変更や販売店の価格変更に伴って都度変更される場合があります。
詳細については販売店・各製造メーカーのWEBサイトをご覧ください。
おからを使用したクッキー
ダイエット中にもお菓子を食べたくなる事はあるでしょう。そんな時はケーキやアイスクリームはちょっとガマンして、カロリーになりにくいダイエット用のクッキーを食べれば、お腹を満たしつつ摂取カロリーを最小限にできます。
大豆を原料としているので、植物性タンパク質を豊富に含み、筋肉を維持しながら健康的にダイエットを行うのには最適です。
食事代わりのカロリーコントロール食
1日3食の食事のうち1～2食をカロリーコントロール食品に置き換えてダイエットする方法といえば○イ○ロダイエットが有名ですが、カロリーコントロール食品を製品化しているのは1社だけではありません。
オレンジマンゴー、カシスオレンジ、パインヨーグルトの3つの味がセットになっているゼリータイプで、カロリーは1食あたり100kcal程度。
これだけ低カロリーなら、少しくらい他の物を間食として食べることも出来そうですね（笑）
1食あたりのタンパク質含有量は10gなので、この製品プラスプロテインドリンクで栄養補給という形にするのが良さそうです。
手軽でおいしいかんてん麺
レポートでも取り上げた寒天でできた麺類のセットです。
カップめんのようにお湯を注いで食べるタイプの低カロリー食品で、食物繊維を豊富に含んでいる上に22～95キロカロリーに抑えられています。
この程度のカロリーであれば間食として食べても体重への影響が少ないので、研究所長自身も時々食べていましたが、年々味が進化してさらに美味しくなってきているようです＾＾。
（管理人へのご連絡は不要です）
