玄米リゾット

ダイエット食品にも色々なタイプがありますが、やはりお腹が空いた時にはご飯が食べたい！という人も多いでしょう。

そこで今回は玄米リゾットのレポートをしてみたいと思います。

海老の洋風玄米リゾット

「海老の洋風玄米リゾット」は前回のかんてん麺につづいて「キューピーダイエット宣言」シリーズの一つです。

1食あたりのカロリーは130kcal、かんてん麺ほどではありませんがこちらもかなりの低カロリーとなっています。

GI値の高い白米ではなく、食物繊維を豊富に含みダイエットに最適な玄米をリゾットにしているのが特徴です。

（レポートした製品は生産終了となっているため、上の画像は同じ種類の別商品になっています。）

成分について

それでは、一食あたりの成分表を確認してみましょう。

脂質はやはり1.7ｇと少いです。かんてん麺ほどの食物繊維は含まれていませんが、タンパク質の量は比較的多めです。

糖質が23.4ｇ含まれていますが玄米はGI値の低い食品ですから、体にはゆっくり吸収される事になるでしょう。

使用感と味について

それでは実際に食べてみましょう。

食べたい時にお湯を注ぐだけ

これもカップラーメンと同じ。熱湯を注いで2分で出来上がりです。
乾燥した状態で保存できるので、非常食としても使えるかも・・・カロリーが低すぎてダメでしょうか＾＾；。

味は？

さすがに米が使われているだけあって、かんてん麺などと比べるとかなり食べごたえがあります。

味は上品なシーフード風味。美味しいのですが、玄米の繊維質の食感があるので、普通の玄米が苦手！という人には辛いかも知れません。

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