ソイプロテイン製品例

大豆から作られるソイプロテインは、体にゆっくり吸収されるため満腹感が持続しやすくいプロテインです。

また、タンパク質の補給以外にも、ホルモンバランスを改善したり代謝を高める作用が期待できるので、ダイエットや健康維持のためにも最適です。

このページでは、当研究所が主張するサプリメントの選び方に従っていくつかの製品をピックアップし、成分表を参考にそれぞれの特徴について解説したいと思います。

注：サプリメントの成分と価格ついて
サプリメントの成分比や価格については、メーカーの仕様変更や販売店の価格変更に伴って都度変更される場合があります。
詳細については販売店・各製造メーカーのWEBサイトをご覧ください。

タンパク質量要視タイプ

こちらはなぜか「パワープロテイン」などという名前がついてはいますが（笑）、成分表を見ると非常にタンパク質含有量が多く（81.6％）低カロリー、しかも色々なビタミン・ミネラルを配合しているという万能タイプの成分になっています。

ここでいう「万能」とは筋力強化だけでなく、健康やダイエットを目的とする場合にも適しているということです。

上で紹介した「パワープロテイン」と同じ種類の製品ですが、こちらは色々な味の種類があるタイプです。

ところでこの製品、成分表を見てみると同じメーカーの同じ種類の製品であるにも関わらず、微妙に数値が違うことがわかると思います。

このように、違う味のプロテインを選ぶと成分も微妙に異なることがよくあるので、成分にこだわる方は事前に確認したほうが良いかも知れません。

ただ、違いがあるとはいっても本当にわずかなので、それによって効果の違いが実感できるということは無いと思います。

こちらも大豆タンパク100％のプロテイン。
パッケージにもSOY（大豆）とデカデカと描いてあるので、まず間違えることはないでしょう（笑）。

成分表をみても通常の重量パーセンテージ80％というかなりタンパク質含有量の高い製品なので、大豆タンパクや大豆イソフラボンを効率よく補給することができます。

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