格安BCAA（レポート）

筋力トレーニングやスポーツをしている人にとって、プロテインと同じくらいよく飲まれているサプリメントがアミノ酸でしょう。

その中でも運動によって最も失われやすいアミノ酸であるBCAAは、特に瞬発力を付けたい人、筋肉を太くしたい人にとっては重要なものです。

しかし、アミノ酸はプロテインよりもちょっと割高なので、購入を見合わせている人も多いかもしれません。

今回は量の割に価格が安いBCAAの製品を紹介してもらったので、参考までにレポートしてみたいと思います。

ビーレジェンドBCAA

ビーレジェンドBCAAは、比較的新しいサプリメントメーカーである「株式会社リアルスタイル」から発売されているパウダー型のアミノ酸サプリメントです。

アミノ酸のサプリメントには、タブレットになっているものや、水に溶かしてドリンクとして飲むものなど色々ありますが、アミノ酸の量あたりの値段で言えば粉末が圧倒的にオススメ。

余計な成分が入っていないので、アミノ酸をピンポイントに補給できます。

成分について

それでは、1食分（6g）成分表を確認してみましょう。

1食あたりのBCAAの含有量は「黄金比」と言われている2：1：1となっています。
特別な成分が入っているわけではありませんが、基本に忠実なサプリメントだと言えます。

この製品の一番の特長は、その値段の安さです。

例えば代表的なサプリメントメーカーの1つであるDNSのBCAAと比較すると、

BCAA パウダー 200g 4410円
ビーレジェンドBCAA　500g 4980円
（価格は記事執筆時点）

と、容量あたりの値段で言えば半額以下。国内で製造されている同じ種類のサプリメントとは思えないほどの値段になっています。

パッケージの種類や味の好みなど、値段以外の要素も色々あるとは思いますが、コストを抑えて飲み続けたいというアスリートには朗報だと思います。

使用感や味に関して

この製品はプロテインと同じような袋入りです。

密封できるチャックになっていますが、そのまま持ち歩くにはちょっと不便かもしれません。
外出先で飲む場合は、密封できるプラスチック容器などに入れか替えたほうが便利だと思います。

味に関しては、ごくごく一般的なレモン味。

特別な味というわけではないので、他のアミノ酸サプリメントが飲める人ならまず大丈夫でしょう。

効果について

研究所長は筋トレの前にプロテインを飲んでいますが、何度かこのアミノ酸に変えて効果を試してみました。

一応、筋トレの調子が上がり、ベスト重量を更新したりも出来たのですが、それがBCAAのおかげであるという確証はありません（苦笑）

ただ、とても便利なことが1つありました。

それは、アミノ酸はプロテインよりずっと消化が良いので、飲んですぐトレーニングできることです。
飲んですぐ動いたり、筋トレ中に飲んだりしても、気持ち悪くなったりしにくいのです。

まあ、理屈の上ではそうなって当然なのですが、今まではお金をケチっていたわけです（笑）
というわけで時間のないトレーニーの方は、一度試してみる事をオススメします。

↑ここをクリックすると「サプリメント研究室」のトップに移動できます。