体脂肪リストラ計画

こんにちは！

ご覧いただきありがとうございます＾＾

91.25日で体を変える肉体改造研究所メルマガ。
タイトル通り、約三ヶ月を1クールとして、筋トレやダイエット、栄養学に関する情報を発信させていただいております。

今回は、第2クールのテーマをお伝えしたいと思います。

第2クールのテーマは・・・
「体脂肪リストラ計画！」
です。

カッコイイ体、美しい体をつくるためには、筋肉をしっかり鍛えておくだけでなく、体脂肪が増えすぎないように注意しないといけません。

もちろん、体脂肪というのは体に必要なものなので、減らしすぎはよくありません。

しかし、栄養豊富な食べ物がいくらでも安く手に入る現代社会では、脂肪を増やしたい人よりも減らしたい人の方が圧倒的に多いでしょう。

というわけで第2クールでは、体脂肪を増やさないための食事＆体脂肪を減らすための食事について書いて行きたいと思います。

ちなみに、タイトルになっている「リストラ」という言葉には、「再構築」という意味があります。

最近は不景気なので、
リストラ＝社員をクビにすること
みたいな意味として使われることが多いですが、本来は組織の改善のために、必要な人や物を必要な形に整える事なんです。

なので「体脂肪リストラ計画！」では、適度な脂肪をしっかり補給した上で、健康かつ美しく体脂肪をリストラするための知識を配信していくつもりです。

それでは、このメルマガの情報が###name1###さんの体型管理に少しでも役立つ事を願っています＾＾

■参考情報のご紹介

今回ご紹介する無料レポートは、複数のファイルにわたる大がかりなもので、かなりの情報量です。

割れた腹筋を作りたいという人には、特におすすめです。

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