筋トレに関する質問その11

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手首や足首、ウエストなどを太くする事は出来ますか？

方法によっては可能です。ただし、それが本当に意味のあることかどうかを考えてみて下さい。

手首や足首、ウエストが太いと不恰好に

世の中にはダイエットにはげんでいて、手首や足首、ウエストなどを引き締めたいという人が多い反面、なぜかこれらの部分を太くしたいという人もいるようです。

大くの場合、そういう希望を持っている人は体が細すぎるとか、貧弱に見えることを気にしているようですが、手首や足首、ウエストが太くなったからといって外見上の問題が解消されるかというと、それは大いに疑問です。

そもそも、手首や足首、ウエストの太さというのは肥満によって太くなっていない限り、ほぼ遺伝的な骨格の問題です。

そしてスタイルの良い人に手首や足首、ウエストの太さが必要かというとそんな事も全くありません。
むしろ「たくましい外見」を持つ人手さえ、これらの部分は細い方が体型は美しく見えるはずです。

ただ単に太くしたいのであれば、体脂肪を増やせば可能ではありますが、これはあまり意味のない行為だと思います。

外見が細すぎると悩む人は、手首や足首、ウエストの太さになどこだわらずに『筋肉で体重を増やすために』や『体重を増やす食事方法』の情報などを活用して、健康的な増量の方法を考えてみて下さい。

また、『手首・ウエスト・足首を太くする方法』の太さについては『』のコンテンツに詳しい解説があります。