筋トレマニュアルについて

ネット上で販売されているe-book形式の筋トレマニュアル。
その長所・短所や、それぞれのマニュアルの特長などについて解説します。

筋トレマニュアルとは

筋トレマニュアルとはインターネット上だけで販売されていて、筋力トレーニングの方法を小冊子やe-bookと呼ばれるpdfファイルや、DVDなどを使って解説している筋トレマニュアル。内容を紹介している派手なページを見て、「一体こ…

筋トレマニュアルの第一弾は、『腹筋RED』です。『腹筋RED』を一言で表現するなら、「腹筋の筋力をアップさせたり、外見（割れた腹筋）を向上させるためのマニュアル」という感じです。残念ながら胸の筋…

今回ご紹介するのは「北島式マッスルキャンプ」このマニュアルを一言で表現すると、「とにかく筋トレで「カッコイイ体」を作ることを目的としたDVD」という感じです。このDVDでトレーニングの方法を指導…

ご紹介する筋トレマニュアルの第3弾は、『筋トレ大百科』です。『筋トレ大百科』を一言で表現すると、「筋トレ初心者が上級者になるために必要な全ての知識が詰め込まれた総合マニュアル」という感じです。…

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