サプリメント研究室
サプリメント研究室では、サプリメントに関連する情報から、実際に販売されている製品についての解説、使用レポートなどを公開しています。
サプリメントマップ
筋力トレーニング・ダイエットに有効なサプリメントと、それぞれの役割を図解で解説しているマップです。
サプリメント関連情報
サプリメント利用のための注意点や、怪しいサプリメントにだまされないための知識などを紹介しています。
タンパク質摂取を考える
筋肉の材料であるタンパク質は、それぞれの食品にはどれくらい含まれているのでしょうか？コストについても考えてみましょう。
ホエイプロテイン
特に筋肉の量や筋力をアップさせたい時に有効なホエイプロテインについての製品例紹介＆レポートです。
ソイプロテイン
満腹感を感じやすく、代謝を高めたり体重を減らしたい時に有効なソイ（大豆）プロテインについて紹介しています。
携帯用プロテイン
ドリンクやお菓子のように食べられるタイプなど、外出先での栄養補給に便利な「携帯用プロテイン」を紹介しています。
ダイエット系アミノ酸
体脂肪の燃焼に効果のあるアミノ酸を含んでいる製品について紹介しています。上手に利用して努力の効果を倍増させましょう。
クレアチン
筋力を持続的に発揮できるようになり、トレーニング強度を高めるのに役立つクレアチンサプリメントを紹介しています。
筋トレ系アミノ酸
運動によって失われやすいBCAAなど、筋力トレーニングと一緒に利用したいアミノ酸製品を紹介しています。
ダイエットフード
おいしく食べられてカロリーも低いダイエットフード。食欲を満たしつつ痩せられる製品の紹介＆レポートです。
ビタミン＆ミネラル
ダイエット中は健康維持に、筋力トレーニング時には能力アップに欠かせないビタミン＆ミネラルサプリメントを紹介しています。
関節保護サプリメント
激しいトレーニングやスポーツによって消耗しやすい関節に良い栄養素、グルコサミンやコンドロイチンを含むサプリメントを紹介しています。
オクタコサノール
運動を持続的に行えるようになったり、疲労感を軽減する効果があると言われている、オクタコサノール配合サプリメントを紹介しています。
サプリメントの種類と効果
色々な種類のサプリメント成分について、それぞれの効果を解説しています。飲む前に是非、科学的な根拠を知っておいて下さい。
スポーツと栄養摂取
実力を十分に発揮するためにはどのような栄養に気を使うべきなのでしょう？栄養摂取とパフォーマンスの関係に関するコンテンツです。
食事の内容を考える
肉体改造を成功させるにはサプリメント摂取だけでは不十分です。食事の内容を考えなおして栄養摂取を改善しましょう。
サプリメント関連情報2
スポーツドリンクの成分や関節を維持するための栄養素に関する情報など、サプリメントと栄養摂取に関する情報の第2弾です。
食事の内容を考える2
食事と体の成長の関係や、好き嫌いの問題とどう付き合っていくか？など、食事や栄養の内容について考えるコンテンツです。
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